Samprotikee
শুক্রবার,     ২২শে জানুয়ারি, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ, ৮ই মাঘ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, ৯ই জমাদিউস সানি, ১৪৪২ হিজরি,  বিকাল ৫:৫৮
  •  
  • বাংলাদেশ
  • বৃহত্তর কুষ্টিয়া
  • আঞ্চলিক
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • শিক্ষা
  • ভিডিও
  •  
  • বাংলাদেশ
  • বৃহত্তর কুষ্টিয়া
  • আঞ্চলিক
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • শিক্ষা
  • ভিডিও
Samprotikee
চুল পড়া

চুল পড়া

অতিরিক্ত চুল পড়ার ছয়টি কারণ, কীভাবে প্রতিকার পাবেন

5 মাস আগে
বিভাগ: লাইফস্টাইল
3
বার শেয়ার
95
বার পঠিত
ফেসবুকটুইটারলিংকইন্ডইমেইল

চুল আঁচড়াতে গেলে স্বাভাবিকভাবে চুল পড়া স্বাভাবিক বিষয়। তবে চুল পড়া যদি স্বাভাবিকের চেয়ে অতিরিক্ত হয়ে যায়, তবে সেটা চিন্তার বিষয় হয়ে দাড়ায়। কারণ অতিরিক্ত চুল পড়া মানে চুলের বাড়তি পরিচর্যা প্রয়োজন।

চুল পড়ার কারণ জানা থাকলে তার প্রতিকার করা অনেক সহজ। অতিরিক্ত চুলপড়ার কারণ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারেরা কী বলেন, চলুন সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেয়া যাক –

বাংলাদেশের অন্যতম বুদ্ধিজীবি সাবেক উপজেলা চেয়ারম্যান এম মকবুলার রহমান আর নেই

আলমডাঙ্গা থানা পরিদর্শন করলেন অতিরিক্ত পুলিশ সুপার (সদর সার্কেল) জাহাঙ্গীর আলম

জন্ম নিয়ন্ত্রণ

নারীদের ক্ষেত্রে অনেক সময় জন্ম বিরতিকরণ পিল বা বড়ি ব্যবহার করা বা এক বড়ি পরিবর্তন করে অন্য বড়ি খাওয়া চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। এ ধরনের অধিকাংশ বড়িতে প্রোজেস্টেরন থাকে, যাকে চুল পড়ার অন্যতম কারণ হিসেবে দেখেন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ। তাই এই ধরনের ওষুধ নির্বাচনের আগে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নেওয়া উচিৎ।

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন হয়। এতে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। গবেষকদের মতে, এই সময় চুল পড়া খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। তবে স্থায়ী চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিলে সেটা অবশ্যই চিন্তার বিষয়। সাধারণত, সন্তান জন্মদানের তিন থেকে চার মাসের মধ্যে এই ধরনের সমস্যার আপনা আপনি ঠিক হয়ে যায়। যদি এমনটা না হয়, তাহলে আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।

খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন

আপনি এক ধরনের খাবার থেকে নতুন খাদ্যাভ্যাসে অভ্যস্ত হতে চাইলে বা ক্যালরি বহুল খাবার বাদ দিতে চাইলে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান বাদ পড়ে যেতে পারে। ডাক্তারদের মতে, শরীরের প্রতি কেজি ওজনের ভিত্তিতে প্রোটিন গ্রহণ করতে হয়। প্রতি কেজি ওজনের জন্য প্রায় ০.৮ গ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করা উচিৎ। চুল ভালো রাখার অন্যতম চাবিকাঠি হলো নিয়োমিত প্রোটিন গ্রহণ। কারণ চুলের গোড়া প্রোটিন দিয়ে তৈরি। চুল পড়ার অন্যতম কারণ হল প্রোটিনের স্বল্পতা। আপনার এমন টি হলে প্রোটিনযুক্ত খাবার খান।

ভিটামিনের স্বল্পতা

ভিটামিন বি-১২ ও ডি’র স্বল্পতার কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই দুই উপাদান চুলের বৃদ্ধিতে ও মাথার ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে থাকে। মাংস ও দুধের তৈরি খাবারে ভিটামিন বি-১২ পাওয়া যায়। এই ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন।

চুলের ‘ট্রিটমেন্ট’

চুল রং করা, রিবন্ডিং করা, স্টাইলিংয়ের মাধ্যমে চুলের স্বাভাবিক ধরনের পরিবর্তন করা চুল পড়ার অন্যতম কারণ। চুলে যতটা সম্ভব রাসায়নিক উপাদান কম ব্যবহার করা উচিৎ।

এই বিভাগের আরও খবর

অ্যালোভেরার যত গুণ
লাইফস্টাইল

অ্যালোভেরার যত গুণ

জুলাই ২৬, ২০২০

সাম্প্রতিক সংবাদ

বাংলাদেশের অন্যতম বুদ্ধিজীবি  সাবেক উপজেলা  চেয়ারম্যান এম মকবুলার রহমান আর নেই

বাংলাদেশের অন্যতম বুদ্ধিজীবি সাবেক উপজেলা চেয়ারম্যান এম মকবুলার রহমান আর নেই

18 ঘন্টা আগে
আলমডাঙ্গা থানা পরিদর্শন করলেন অতিরিক্ত পুলিশ সুপার (সদর সার্কেল) জাহাঙ্গীর আলম

আলমডাঙ্গা থানা পরিদর্শন করলেন অতিরিক্ত পুলিশ সুপার (সদর সার্কেল) জাহাঙ্গীর আলম

19 ঘন্টা আগে
ডাউকি ইউনিয়ন পরিষদ নির্বাচনে জামায়াত ইসলামীর চেয়ারম্যান প্রার্থী হিসেবে বকুলের  প্রচারণা শুরু

ডাউকি ইউনিয়ন পরিষদ নির্বাচনে জামায়াত ইসলামীর চেয়ারম্যান প্রার্থী হিসেবে বকুলের প্রচারণা শুরু

19 ঘন্টা আগে
মেহেরপুরে হেরােইন রাখার দায়ে যুবকের কারাদণ্ড

মেহেরপুরে হেরােইন রাখার দায়ে যুবকের কারাদণ্ড

19 ঘন্টা আগে

৭ দিনে সর্বাধিক পঠিত

  • আলমডাঙ্গায় পৌর নির্বাচনে দলীয় মনোনীত ২জনসহ মেয়র পদে ৪ জনের মনোনয়নপত্র জমা

    আলমডাঙ্গায় পৌর নির্বাচনে দলীয় মনোনীত ২জনসহ মেয়র পদে ৪ জনের মনোনয়নপত্র জমা

    7 শেয়ার
    শেয়ার 3 Tweet 2
  • ২২ গ্রামের মন্ডল প্রধানদের খানা দিয়ে মন্ডলী নিলেন পাঁচলিয়া গ্রামের ছেলে জাহিদ হাসান রেন্টু

    7 শেয়ার
    শেয়ার 3 Tweet 2
  • আলমডাঙ্গা পৌর নির্বাচনে মেয়র প্রার্থী মতিয়ার রহমান ফারুক মনোনয়ন ফরম উত্তোলন

    7 শেয়ার
    শেয়ার 3 Tweet 2
  • আলমডাঙ্গা পৌর নির্বাচনে ৬ নং ওয়ার্ডের কাউন্সিলর প্রার্থী আবুল কাশেমের মনোনয়নপত্র জমা

    5 শেয়ার
    শেয়ার 2 Tweet 1
  • আলমডাঙ্গা পৌরসভা নির্বাচনে কাউন্সিলর প্রার্থী শাহীন রেজা শাহীনের মনোনয়নপত্র জমা

    4 শেয়ার
    শেয়ার 2 Tweet 1

Samprotikee the most popular online news portal of Khulna Division including Greater Kushtia District.
উত্তরা, ঢাকা, বাংলাদেশ।

প্রকাশক ও সম্পাদক: রহমান মুকুল
[email protected]

নিউজরুম

+৮৮০ ১৭৪ ৪৬৮ ২৬৫১
+৮৮০ ১৭৪ ০০৪ ০৩৩৫
+৮৮০ ১৭৩ ৯৩৪ ৭৮৫৩
[email protected]

মার্কেটিং ও সেলস

+৮৮০ ১৭৪ ৪৬৮ ২৬৫১
[email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

স্বত্ব © সাম্প্রতিকী ২০১২-২০২০

Design by OneHost BD

কোনো খবর পাওয়া যায়নি
সবগুলো খবর দেখুন
  • বাংলাদেশ
  • বৃহত্তর কুষ্টিয়া
  • আঞ্চলিক
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • অর্থনীতি
  • প্রবাস জীবন
  • ফিচার
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • সম্পাদকীয়
  • সাক্ষাৎকার
  • শিক্ষা
  • মতামত
  • ভিডিও
  • ছবি
  • ধর্ম
  • চাকরি
  • কনভার্টার